30557
Książka
W koszyku
Dogadaj się z emocjami : przewodnik po uczuciach: Jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować / Milena Wojnarowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2024. - 331, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wojnarowska Milena Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kontrola emocjonalna Regulacja emocji Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem? Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni ci, czym są emocje, jak działają i co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie, kiedy odczuwasz złość, smutek czy strach.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Osiek nad Notecią
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Przewodnik po uczucuach
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 325-[332].
Uwaga dotycząca finansowania
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021 – 2025.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej