30437
Książka
W koszyku
Praktyczna medytacja Mindfulness : skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach / Michael Smith ; tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 294 strony ; 21 cm.
Autor
Smith Michael. Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Medytacja Samopoznanie Rozwój duchowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji. [nota wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Wyrzysk
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Strefa uwag:
Inny tyt: Mindfulness meditations for anxiety : 100 simple practices to find peace right now
Uwaga dotycząca finansowania
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej